??你把盤子里的食物放到嘴里時，孩子有沒有盯著看？他有沒有試圖抓住小的食物？如果有，你可能會問自己最大的問題：“我的小寶貝準備好開始吃固體食物了嗎？”

??1、確保寶寶準備好了

??美國兒科學會建議等到寶寶四到六個月大的時候給他吃固體食物。在這個時候?qū)殞殨虚_始吃準備固體的跡象。他開始獨自坐，他可以拿小物品；他非常對你餐盤里的東西很感興趣。每個孩子都是不同的：重要的是看你寶寶準備好吃固體食物時的跡象。

??2、慢慢來

??你和孩子有很多時間來探索這個全新的烹飪世界，享受其中的喜悅。從給寶寶非常少的食物(半茶匙左右)開始，逐漸增加食物的量，一直增加到寶寶杯的四分之一左右。

??3、母乳是第一位

??在嬰兒1歲時，母乳或配方奶粉應(yīng)是第一位。保持適當?shù)呐Ｄ坦?yīng)量，如果你是母乳喂養(yǎng)，在寶寶1歲時給他最重要的食物，喂他喝嬰兒配方奶粉。

??4、明確食品發(fā)展方向

??沒有最好的或者明確的食品發(fā)展方向，寶寶對食物的愛好與家族過敏史和哮喘史有重要的作用。

??5、做好壞的打算

??喂的大部分食物最終會弄到他的衣服或地板上，這是意料之中的事，所以給他穿適當?shù)囊路?/P>

??6、每周只給一個新食品

??提供新種類食物的最佳時間是在早上。這樣就更容易觀察寶寶的過敏反應(yīng)，如皮疹、流鼻涕、耳朵感染，哭鬧或沮喪。注意嚴重的反應(yīng)現(xiàn)象，如果這些發(fā)生，就應(yīng)該報告給寶寶的醫(yī)生。

??7、觀察寶寶的大便

??當您在寶寶的飲食中加入固體食物時，會看到寶寶大便顏色和排便頻率的改變。這是正常的顏色變化，因為這取決于寶寶吃的食物，你也可能你會看到未消化的食物。

??8、少量喂食

??記住嬰兒是小食量，每餐喂嬰兒少量食物，而不是豐盛的三餐。

??9、遵循孩子的暗示

??如果寶寶不喜歡某種食物，或者不餓，不要強迫他吃(回頭吃奶粉或母乳，這并不會傷害寶寶)，重要的是要保持進餐時間愉悅。

??10、使吃食物成為社交活動

??讓寶寶坐下來和家人一起吃飯，這樣他就可以開始和家人共享一頓飯，享受社會的一面，嬰兒通常喜愛這種活動。

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